Кето диета

240+

Комплексная программа здорового похудения без помощи диетологов и фитнес-тренеров!

Похудевших выпускников
-10 кг
Средний результат
За 2 мес
В среднем достигают результат
24/7
Поддержка на всем пути
*С клиникой Оксфорд Медикал
Как работает Кето диета?
Организм лишается глюкозы, мозг перестает использовать ее как источник питания, а функционировать как-то нужно. Здесь спасают жиры — печень преобразует жир в жирные кислоты и кетоновые тела, а мозг использует их вместо глюкозы.

Это состояние называется кетоз. По факту это углеводное голодание, и организм вынужден приспособиться, выжить и использовать жир с образованием кетоновых тел.
Снижение веса происходит за счет:
"Эксперты подтверждают, что кето-диета в 2,2 раза эффективнее для похудения, чем рацион с низким содержанием жиров"
Увеличения количества белка в рационе
Снижения аппетита
Изменения пищевых привычек
Получения энергии из жиров вместо глюкозы
Улучшения метаболизма
Быстрого сжигания жира
Дорого ли это?
Рыба жирных сортов (сельдь, лосось, скумбрия);
Мясо птицы, говядина, свинина;
Жирные молочные продукты (йогурты, сметана, творог, сливки), Яйца;
Овощи, растущие над землей (зелень, огурцы, спаржа, брокколи, помидоры, грибы и т.д.)
....
На кето можно построить рацион на бюджет студента. Обычный омлет и куриная ножка -это уже кето!
Какие продукты можно употреблять?
Хлеб и хлебобулочные изделия;
Сладкие напитки;
Сахар и кондитерские изделия;
Макаронные изделия, крупы (рис, овсянка и т.д.);
Бобовые (фасоль, чечевица, нут);
....
Какие продукты избегать?
Все планы Включают в себя:

1. Поддержка 24/7 во время курса;
2. Меню на выбор: стандарт, бюджет, безмолочное;
3. Полный check up вашего организма;
4. Список разрешённых продуктов;
5. Список запрещенных продуктов;
6. Бады, при переходе на кето питание и индивидуально;
7 Кето рецепты;
8 Пособие для введения в кетоз;
9 Закупка, походы в магазин.
Подобрать курс питания
ПОДОБРАТЬ КУРС ПИТАНИЯ
Сара Тиграновна
С 26.06.2019 года я похудела на 31 кг, сейчас мой вес 62кг.
Я чувствую себя лучше чем 10 лет назад, у меня появилось много энергии, я стала стрессоустойчивая, могу спокойно обходиться без еды и сладостей. У меня полностью пропала зависимость от еды, я стала свободна.

Дипломированный консультант по питанию. Нутрициолог. Кето - эксперт. Выпускница школы Доктора Эрика Берга. Закончила школу фитнеса и диетологии Gogo - school. С 02.10.22 работала консультантом по питанию в Медицинском центре семейного здоровья и реабилитации Гелиос helyos.com.ua.
Сейчас работаю в самой крупной сети медицинских центров в Украине Оксфорд медикал Умань uman.oxford-med.com.ua
Мои обещание:
На кето можно похудеть быстро и держать вес долго. В среднем можно похудеть от 5-30 кг если включить еще спорт, можно достигнуть крутых результатов. На моем опыте скажу, что кето диета - это не ограничить себя временно в любимых продуктах, а построить систему питания при которой вы не чувствуете голод и худеете. Это скорее образ жизни, а не разовая диета на месяц. Важно не просто убрать вредные продукты, а заменить их полезными с теми же вкусовыми ощущениями.
Для кого созданы мои программы?
1. ДИАБЕТ 1 СТЕПЕНИ
2. ЕСЛИ ВЫ КОРМЯЩая МАМА
3. ЕСЛИ ВЫ ВЕГЕТАРИАНЕЦ
4. Если вы ленивы
5. Если вы не будете готовить или хотя бы посвящать 2 часа вашего времени для
приготовления еды
6. Если вы в поисках волшебной таблетки
7. Если вы не хотите думать головой и изучать информацию
8. Если вы хотите, чтобы я похудела вместо вас
9. Если вы привыкли перекладывать ответственность на других

Кому мой курс не подойдет
Очистить кожу и убрать воспаление
взять под контроль инсулинорезистентность
получать энергию из жиров, вместо глюкозы
научить свое тело использовать свой жир в качестве источника энергии

потерять жир, а не мышцы
не зависеть больше от еды
Для тех кто хочет эффективно и грамотно:
Выберите план
Для того чтобы похудеть - нужно быть здоровым. Нужно знать, что здоровый человек не может страдать ожирением!!! Когда вы станете здоровым, проблема с лишним весом решится.
Бесплатно
«‎Кето для начинающих»
30 дней
$400
ПЛАН ПИТАНИЯ
«‎Программа на результат»
90 дней
$900
ПЛАН ПИТАНИЯ
Бесплатно
«‎Базовый»
Для взрослых и детей
500 грн
Check-up
Бесплатно
«‎Обязательный»
Который сдается раз в год
1000 ГРН
Check-up
Бесплатно
«‎Индивидуальный»
С обратной связью и рекомендациями
1500 ГРН
Check-up
Совместная индивидуальная программа с клиникой Оксворд Медикал. С нами ты будешь здоровым и энергичным
Бесплатно
«‎Индивидуальная программа для здорового похудения»
30 дней
25 000 грн
ПРОГРАММА
Выберите программу
Бесплатно
«Online программа для здорового похудения»
30 дней
15 000 грн
ПРОГРАММА
С клиникой Оксфорд Медикал
С клиникой Оксфорд Медикал
Истории успеха
Каждый наш выпускник не только приводит фигуру и здоровье в порядок, он меняет образ жизни навсегда!
-8 кг
Результат
За 3 мес
-9 кг
Результат
За 2 мес
-10 кг
Результат
За 3 мес
-13 кг
Результат
За 2 мес
-8 кг
Результат
За 1 мес
О чем меня часто спрашивают?
Блог